Doorbraak voor mensen met diagnose ADD of ADHD
Mensen met ADD en ADHD staan vaak erg open voor allerlei prikkels. En hebben het vervolgens zo druk in hun hoofd en lijf met verwerken van al die prikkels dat er eigenlijk geen andere dingen meer bij kunnen.
Enkele voorbeelden hiervan zijn; niet horen wat er tegen je wordt gezegd, niet in de gaten hebben wat er van je wordt verwacht, beginnen met werk uitstellen en in je eigen wereld verdwijnen. Of zo aan het denken zijn dat je struikelt, dingen laat vallen of hardhandiger doet dan je bedoelt. Je lontje is vaak wat kort. Je bent druk met van alles en nog wat in je hoofd en het concentreren op je werk lukt niet.
Bij ADHD is voor mensen om je heen de drukte zichtbaar in gedrag en bij ADD is het vooral druk bij jou vanbinnen.
De focus ligt bij ADD en ADHD al snel op het (niet gewenste of ongepaste) gedrag. Dan hebben we het alleen over problemen, daar wordt niemand vrolijk van. Waar we dan aan voorbij gaan zijn mogelijkheden, sterke en positieve kanten, kwaliteiten en talenten. Hoe zou je dingen waar je tegenaan loopt kunnen oplossen? Welke mogelijkheden zijn er? Waar ben je goed in? Wat is leuk aan jou? Waar hou je van? En wat wil je bereiken? Ik kijk graag zo naar mensen. En samen met jou naar hoe jij zelf de dingen waar je tegenaan loopt kunt oplossen, wat helpt jou en wat werkt voor jou, wat past wel bij jou, dat is belangrijk om te ontdekken! Vaak is er een parallel tussen hooggevoeligheid en AD(H)D. Als je weet waar dingen vandaan komen geeft dat inzicht en rust. Hooggevoeligheid is een kwaliteit waar je mee kunt leren omgaan.
ADD en ADHD zijn specialismen van Else van Malland. Kijk gerust ook op haar website
