Soms heb je het gevoel dat jij alle ballen hoog moet houden. Dat iedereen om je heen altijd op het 
hetzelfde moment iets van jou wil of nodig heeft. Als iedereen in een vergadering of overleg door elkaar heen zit te praten en je niet meer weet elk gesprek je wel of niet moet volgen. Of het druk en chaotisch is in de ‘kantoortuin’ en je maar niet aan het werk komt terwijl je wel een deadline hebt. Of dat je juist rustig en geconcentreerd in een stilte ruimte zit te werken en je in een hoekje van je beeldscherm steeds een nieuwe e-mail op ziet poppen. Of dat er steeds weer onduidelijke vragen van collega’s over je heen worden gestort en dat jij dan maar weer structuur moet aanbrengen in de chaos van anderen.
En misschien heb jij de neiging om alles aan te pakken wat langs je bureau komt waaien en heb je aan het eind van de dag het idee hebt dat je niets hebt afgemaakt…. Of misschien niet gedaan hebt wat je die dag wilde doen en je met een dipje naar huis gaat en de volgende dag weer met een achterstand gaat beginnen …… Of jij bent juist zo iemand die graag alle scenario’s afweegt en goed nadenkt voor je begint. In de ogen van anderen is dat vaak te laat terwijl jij zo je best doet om zorgvuldig te zijn…..
Concentreren kun je leren
In de training Concentreren kun je leren leer je hoe je je hoofd inzetbaar kan houden. De training leert je omgaan met prikkels van buitenaf. Je leert je beter concentreren, afzonderen en beter afstemmen, aansluiten op wat er om je heen gebeurt.
Voor wie?
De training is geschikt voor iedereen die van zichzelf het gevoel heeft dat ie best goed bezig is en soms wat beter zou kunnen focussen en concentreren. Voor iedereen die wat meer rust in zijn kop wil. En voor iedereen die lekkerder naar zijn werk wil gaan en lekkerder thuis wil komen.
Inhoud van de training
Deze training is erop gericht dat je zelf leert hoe je je hoofd inzetbaar kan houden. Het leert je omgaan met prikkels van buitenaf. Je leert je beter concentreren, afzonderen en beter afstemmen, aansluiten op wat er om je heen gebeurt.
In deze training leer je:
– De hoogspanning in je hoofd reguleren.
– Hoe je hoofd/brein werkt
– Hoe je daar zelf invloed op uit kan oefenen
– Bewust worden van de dingen die wel voor jou werken en die meer in te zetten
– Bewust worden waar ‘een kop vol’ ontstaat en wat je er aan kan doen
– Vaker in een stemming te zijn, komen waarin dingen wel werken
– Beter concentreren, focussen
– Nee zeggen!
Wat heb ik eraan:
– Rust in mijn kop.
– Lol in mijn werk (en privé)
– Efficiënter werken
Trainingsduur en kosten
De Eerstvolgende training Concentreren kun je leren is op 8 en 9 november in Utrecht
De kosten voor de training bedragen € 800,-. Deze prijs is inclusief lesmateriaal, koffie, thee en luxe lunch en exclusief BTW.
Aanmelden via ITMG via deze link.
Graag bij hoe bent u in contact gekomen vermelden: “Breekdoor”
